Магнітні бурі у лютому 2024: коли слід бути уважними до свого здоров`я

У період сонячної активності можете відчути активізацію хронічних захворювань, головний біль, апатію та дратівливість. Тож дізнайтеся вже зараз, коли чекати сильних магнітних бур у лютому.

За прогнозами, у лютому 2024-го сильні магнітні бурі очікуються 4, 5, 16, 23 і 24 числа. У ці дні важливо подбати про свій стан, адже:

• 4 лютого може підвищитися дратівливість та агресивність;
• 5 – ймовірне безсоння та доволі-таки неприємні сновидіння;
• 16 – погіршення пам’яті й координації рухів;
• 23 – зниження працездатності, ймовірна підвищена стомлюваність та загальна слабкість;
• 24 – можливі головний біль, дратівливість, а ще зниження робочої ефективності.

Інші дні місяця будуть з помірною аби слабкою геомагнітною активністю. До речі, аби зменшити негативний вплив магнітних бур на організм, варто дотримуватися режиму сну, більше часу проводити на свіжому повітрі, пити води, відмовитися від жирного, солодкого та алкоголю.

Довідка: Корональні викиди маси, що призводять до появи геомагнітних бур на Землі, виникають в особливих регіонах на Сонці, які називаються сонячними плямами. Коли лінії магнітного поля на поверхні Сонця стають надто заплутаними і раптово розриваються, відбувається спалах, але він не завжди супроводжується, як у цьому випадку, викидами плазми. Якщо сонячна пляма спрямована у бік нашої планети, то потік плазми, що летить крізь космос із величезною швидкістю, врізається у наше магнітне поле.

Останніми місяцями на Сонці відбувається дуже багато спалахів із корональними викидами маси, і це відбувається не просто так. Річ у тім, що на Сонце існує 11-річний цикл його активності з періодами затишшя і максимального підйому. Останній називається сонячним максимумом і наша зірка поступово до нього наближається.

Згідно з прогнозами вчених, пік сонячної активності настане в липні 2025 року, а до цього на нашій зірці все частіше відбуватимуться виверження, які викликатимуть геомагнітні бурі різної потужності.

Нагадаємо, деякі закуски можуть порушити рівень цукру в крові та активізувати нервову систему, а також погіршити ваше травлення. І Сара Гароне, експертка з дієтології, розповіла про такі продукти.

Не рідко день розпочинається з запашного напою: або чорної кави, або з ароматного чаю. І той, і той напій можуть принести організму користь, а яку саме, розповіла дієтологиня Крісті Дель Коро.

Схильність споживати їжу з високим вмістом жиру та цукру може бути вродженою або розвинутися в результаті надмірної ваги. Але науковці вважають, що мозок засвоює цю звичку — дослідження.

Мандарини можуть принести вашому організму чимало користі. Ці фрукти некалорійні, проте містять більше вітамінів, ніж ви можете собі уявити.

Буряк має чимало переваг для здоров’я, та його приготування може забрати чимало часу. Одначе, цей коренеплід можна додати до раціону навіть у сирому вигляді.

Нині все більше осіб страждає від різноманітних розладів сну. Водночас покращити якість нічного відпочинку можна, якщо налагодити свій раціон та вживати корисні продукти.

Валерія Пепеля

Сподобався цей матеріал?
Підтримайте його автора!

Підтримати