Новини    01 січня 2020 12:02

Рецепти від похмілля: як привести себе до тями після новорічного застілля

Надлишок алкоголю, як і будь-яке отруєння, треба лікувати великою кількістю рідини. Також непогано прийняти сорбенти. Landlord підготував поради, як привести себе в норму після новорічного столу.

Застілля під час новорічних корпоративів чи зустрічі свят у сімейному колі часто завершуються головним болем. А все тому, що не звичний до великої кількості жирної їжі та алкоголю організм так реагує на наші зловживання.

Людина, яка напередодні хильнула зайвого, також може відчувати головокружіння, нудоту, тремтіння рук тощо.

Варто пам’ятати, що похмілля – це наслідки отруєння організму алкоголем.

Організм витрачає багато енергії, аби позбутися токсинів. Як наслідок – у нас зменшується кількість корисних речовин та мікроелементів, що забезпечують водний баланс та нормальний обіг крові.

Читайте: Унікальний досвід: нью-йоркська пивоварня цілорічно вирощуватиме хміль у власній теплиці

Також надмір алкоголю заважає нам нормально відпочити під час сну. Зустрічаючи Новий рік, люди вже порушують звичний режим дня. Обтяжений же  розпадом алкоголю мозок, не може розслабитися. В результаті людина позбавлена фази так званого «швидкого сну», коли організм добре відпочиває.

Як позбутися наслідків похмілля?

Існують медикаментозні й народні рецепти позбавлення від наслідків похмілля.

Пийте фруктові соки та бульйони

Розпад спирту призводить до сечогінного ефекту та виведення води з організму. Тож найперше варто відновити водний баланс. Як і під час будь-якого отруєння, пийте рідину маленькими ковтками.

Хороший ефект можуть дати фруктові чаї чи компоти, які заодно поповнять організм вітамінами. Очищувальний ефект має також зелений чай. Правда, не всі його люблять. Дехто також радить чай із медом. Звісно, якщо не маєте алергії на продукти бджільництва.

Також відчути покращення допоможуть легкі прозорі бульйони з курятини чи іншого нежирного м’яса.

Вживайте сорбенти

Аби позбутися продуктів отруєння організму, необхідно вживати пігулки, що допомагають очиститися організму. Тут в нагоді може стати старе добре активоване вугілля. Класична норма – одна чорна таблетка на кілограм вашої ваги. Якщо ж ви вживаєте більш сучасні медичні препарати – дивіться інструкцію.

Смекта, Ентеросгель, Полісорб, Лігносорб і їх численні аналоги – всі ці засоби допомагають позбутися токсинів. Ці медичні препарати діють більш активно й менше подразнюють слизову шлунка. Але не приймайте сорбенти одночасно з іншими таблетками від похмілля: сорбенти поглинуть і їх теж, і користі від них не буде. Роздеріть прийом мінімум на півтори години.

Аспірин можна приймати лише через шість годин після вживання алкоголю

Аспірин допоможе зняти набряки, а отже, й головний біль. А це одні з найбільш болісних похмільних симптомів. Але аспірин можна приймати не раніше ніж через 6 годин після останньої чарки алкоголю: з алкоголем аспірин несумісний.

Янтарна кислота — дешеві, але дієві таблетки, які допоможуть при похміллі. Янтарна кислота прискорює центральну ланку обміну речовин (цикл трикарбонових кислот) і допомагає організму швидше впоратися з алкоголем. Протипоказана при виразці і гастриті. Препарати магнію — теж доступний і дієвий засіб. Магнезія (магнію сульфат), магнесол, панангін (аспаркам) — всі ці таблетки при похміллі пом’якшують негативний вплив алкоголю на серце, прискорюють обмін речовин, зменшують головний біль, позбавляють від набряків і депресії.

Розсіл – перевірений домашній рецепт

Похмілля допоможуть зняти перевірені часом домашні засоби.

Прийміть контрастний душ (якщо не маєте проблем з судинами).

Або скористатися одним з перевірених народних засобів:

  1. Пийте багато води, краще, якщо вона буде мінеральна без газу. При печії рекомендується лужна вода. Можете поставити пару пляшок в узголів’я ліжка.
  2. Безалкогольний мохіто. У склянку потрібно кинути гурток лимона або лайма, трохи свіжої м’яти і щіпку цукру. Все це залити мінеральною водою і додати лід.
  3. Традиційний розсіл – капустяний, огірковий, від мочених яблук – будь, який в холодильнику.

Landlord раніше повідомляв, куди поїхати фермерам на Новий рік 2020.

За матеріалами УНІАН.

Читайте також

Ще немає новин у цій стрічці ...